补钙的重点在于吸收率，金丐醋酸钙科学补钙更有效

来源: 榕城网 ┆ 时间: 2022-05-27 15:24:17

当前，我国已经把健康作为发展战略的一部分，也充分体现了民众健康意识的提升。钙是人体中不可或缺的营养素之一，我国居民对补钙都非常重视，但在日常生活中，有些人尤其是老人经常吃含钙量高的食物，但到医院做身体检查时，却发现自己还是缺钙，这是为什么呢?其实，这是由于每个人身体对于钙质的吸收率有所不同，而年龄越大吸收率也会越低，身体对钙质吸收不足，就会导致缺钙了。补钙要讲究科学的方法，在食补的同时，根据自己的身体需求来选择优质补钙产品，才能更好地为身体补钙。金丐醋酸钙是款很多人都非常熟悉的补钙产品，它具有补钙效果好、不良反应少、舒适度高等优势，维护身体健康更有效。

影响身体钙质吸收的原因有多方面，例如，有些人喜欢吃咖啡以及高盐食物，会导致身体对于钙质的吸收受到影响;日照不足会导致身体内的维生素D含量减少，从而出现钙质吸收率下降的问题;缺乏运动会导致身体难以吸收钙质，即便是补充再多的钙质，也很难让体内的骨质增加。

要为身体有效地补钙，除了保持健康的生活习惯之外，也要讲究科学的方式。由于人体在单位时间内对钙的吸收量是有限的，因此科学的补钙方式应该是少量多次;同时，由于我国居民的饮食以谷物和蔬菜为主，食物中的酸性物质与肠腔内的钙离子结合会生成难溶性的钙盐，吸附在肠腔中造成便秘，之后被排出体外造成部分钙源浪费，因此餐后补钙是不科学的，科学补钙应选择金丐醋酸钙等不需要餐后服用，即不需要依赖胃酸的钙制剂。

金丐醋酸钙属于有机钙，它是溶解度最高的钙制剂，100ml水可以溶解34.7 g;产品在溶解过程中不需要依赖胃酸，可以全部释放钙离子参与到钙吸收环节当中，有效补钙;金丐醋酸钙不会与胃酸发生反应生成二氧化碳气体，也不会造成打嗝、嗳气等不良反应;产品可空腹服用，能避免钙源的浪费和便秘，有效性和舒适性更高。

在选购补钙产品时也要注意，目前市面上销售的一些钙制剂是碳酸钙，碳酸钙属于无机钙，它的水溶性较差，需要餐后服用，服用后对胃肠道刺激性较大;碳酸钙还会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体，造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应，因此，碳酸钙产品并不适合胃肠道功能较弱的儿童、分泌胃酸酸度低的老人以及妊娠期的孕妇服用。