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外出游玩注意防寒保暖

来源: 北京日报 时间: 2023-01-25 13:17:31


(资料图片)

  目前,北京市正处在持续低温蓝色预警中。针对春节假期外出游玩,北京市疾控中心发布健康提示:要注意防寒保暖,天气恶劣时应当减少外出。

  北京市疾控中心提醒,外出前要注意天气预报和寒潮、道路结冰等各类预警,合理做好出行规划。外出时一定要注意防寒保暖,准备好御寒的衣物及鞋帽,天气恶劣时减少外出。如果出现发热、咳嗽等症状,非必要不外出,居家期间尽可能减少与家人接触,不接待亲友探访,如需外出应全程佩戴N95或KN95口罩。老人、孩子、有慢性病和孕产妇等特殊人群,应尽量不安排远行,不参加多人聚会,避免前往人员密集场所。

  市民外出游玩要在自己身体机能允许范围内,不要逞强,特别是爬山、徒步等运动量大的活动更要量力而行。滑冰、滑雪时要注意选择正规的运动场地和器械,运动中注意防寒保暖,做好热身活动,循序渐进,量力而行。

标签: 注意防寒 量力而行 疾控中心