鼓楼区凤凰街道总工会开展健康知识讲座活动

为了增强职工群众的健康保健意识，提倡科学健康的生活方式，营造积极健身氛围，近日，鼓楼区凤凰街道总工会邀请南京体育大学运动健康学院院长汤强到凤凰街道开展健康知识讲座——《生活中的健康健身》。

讲座中，汤院长介绍了什么是健康，什么样才算健康的体型，并向大家介绍如何强化心肺功能并着重讲解了了几种有氧锻炼中常见的误区。现场，汤院长亲自演示了简单易学的十八种健身方法，并邀请在座的工作人员上台进行互动学习。在座职工对汤院长的授课内容兴致满满，大家专注地跟随老师的讲课节奏，积极提出疑问。

通过此次讲座，增强了职工们的自我保健意识，大家纷纷表示要自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去。