107岁！余杭这位最长寿老人，90岁还能洗衣、烧饭！她的秘籍是……

如今不少年轻人都开启了

长寿养生模式！

杭州余杭区最长寿的老人

今年已有107岁了！

她就是良渚街道西塘河村

沈根娥奶奶。

她出生于民国四年（1915年），

那么，

她究竟有什么样的养生秘诀呢？

思路清晰！

90岁洗衣、做饭样样都行，

99岁还出门旅游！

村里的人提起沈奶奶

都说她是个性格开朗、无忧无虑、

爱笑又爱热闹的老顽童。

沈奶奶膝下一共有4个子女，

老大今年87岁，

最小的女儿也早已过了花甲之年。

现在，

她和二儿子一家住在过渡房里。

沈奶奶的孙女莫莉告诉我们

奶奶生活作息相当规律，

现在除了因为年纪大牙口不太好、

耳朵有点听不太清外，

几乎没有什么毛病！

而且思维相当敏捷。

“奶奶90岁了还会自己洗衣服、烧饭，

她99的时候我们还带她出去旅游！”

莫莉说起奶奶满是骄傲，

就好像在夸自家的孩子一般。

“现在奶奶牙口不太好，

每天她吃的食物都需要打成流质给她吃。”

每天一大早，

莫莉都会起来给奶奶准备好一天的食物。

“一般早餐是鸡蛋、粥和一个馒头，

十点多的时候会给她准备点水果，

下午两点多再吃点点心。”

“奶奶吃东西，

没有什么特别的嗜好，有什么就吃什么。”

孙女透露，

沈奶奶吃东西从来不会暴饮暴食

一般吃到七分饱左右，

喜欢吃的东西也不会毫无节制的一直吃。

五世同堂！

奶奶的家里还有个小秘密……

现在，

家里生活条件越来越好。

女儿们一个个也都分外孝顺，

俨然是一个欢乐幸福的大家庭！

如今，

沈奶奶一家已是五世同堂！

家里的孩子都很有出息，

有的在香港，有的在英国求学。

一家人最常做的一件事，

就是有空一起陪沈奶奶。

疼爱奶奶如宝宝一般。

“我的父亲几十年如一日照顾奶奶，

经常半夜起来看看奶奶睡的怎么样。”

父亲爱老慈幼的精神，

也传承到了莫莉的身上。

前两年，

莫莉父亲的身体也不太好需要有人照料，

加上家里长辈们的年纪也大了，

她和丈夫就从市区就搬来照顾奶奶。

▲2018年重阳节，奶奶的儿子莫有华获得良渚街道敬老好儿女金奖。

在奶奶家更是有个“小秘密”：

家里的大门几乎不关！

奶奶为人善良、和蔼可亲，

在村里积攒了不少的人气

即便是拆迁了住在过渡房里，

时不时还有邻居朋友来串门，

大伙都喜欢来看看沈奶奶陪她聊聊天，

就索性连门都不关了。

为了方便照顾，

奶奶的小儿子、小女儿甚至外甥女，

都以奶奶为中心点，

居住在附近1000米左右的地方

做到随叫随到。

“与其说说是我们在照顾她，

其实一直都是她在照顾我们，

没让我们操什么心。”

莫莉说前些年，

奶奶一听到孩子们周末会来家里，

都会亲自下厨，

给大家烧一整桌子丰盛的菜肴。

奶奶的长寿“秘诀”，

一般人想学都学不来！

沈奶奶这么长寿，

除了小辈们的悉心照料外

究竟还有什么秘诀？

孙女莫莉告诉我们，

沈奶奶身上的这个优点，

他们自己想学都学不来！

“奶奶心态乐观、为人善良，

从来不会说别人半点不好。”

莫莉说，

“即便是有人做了什么不好的事，

奶奶都会觉得是对方在不得已的情况下

才出此下策。”

一般人怎么可能会没有半点怨言呢？

这才是最难学的地方！

沈奶奶的好，

在村里那可是有口皆碑，

村里一位90多岁的大爷只要逢人就夸！

“沈根娥良心好！”

原来大爷的祖父

曾在沈奶奶隔壁邻居家做长工，

他经常跟着祖父出来。

有时候到了饭点

沈奶奶看见他一个人孤零零的在外头，

便把他抱进屋跟家里人说：

“这个小的还没有吃过，别饿着了！”

说着就给他盛了一碗饭。

在那个物质匮乏的年代，

沈奶奶宁可自己少吃一点，

也不忍心让陌生人家的孩子饿着。

沈奶奶为人厚道，

想必心地善良也是她高寿的因素之一吧！

对现在的生活，沈奶奶常说：

“没上过一天班，但都有退休工资。”

从贫苦到现在幸福的生活，

沈奶奶始终保持着感恩、平和的心态，

值得我们每一个人学习。

来源：天天看余杭 记者 天天蕾，转载已获授权

编辑：胡菲菲