红枣南瓜汤的做法是什么？红枣南瓜可以一起吃吗？

红枣南瓜汤的做法是什么?

下面是小编整理的内容，为您答疑解惑，希望对您有所帮助。

1、材料：南瓜500克，红枣50克，冰糖适量。

2、南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块。

3、红枣用温水泡一下洗净去核。

4、锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。

5、放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。

红枣南瓜可以一起吃吗?

南瓜和枣是能够一同吃的，只是南瓜中含有维生素C 合成酶，会毁坏枣中含有的维生素C，其他的滋补仍是很丰厚的，对健壮也有许多的益处。

红枣能补脾益气，养心安神，对失眠心悸，盗汗，血小板减少等疾病有益。而南瓜中含有维生素和果胶，能起到解毒和保护胃黏膜、助消化的作用。