立冬当天吃什么食物？立冬进补吃什么？

立冬当天吃什么食物

饺子

“立冬这天的当令食品是饺子。因为饺子源于“交子之时”。立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。”

立冬进补吃什么

1. 食物方面：应以养肾、温阳为主要原则，多吃养肾食物(海参、羊肉、韭菜等)和温阳食物(牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑等)，以及含钙、铁丰富的食物(如牛奶、海带、动物血、猪肝等)。

2. 药物方面：可根据个人体质在医生指导下选用滋补药物进行补气、补肾阴阳、补肾精等治疗。应注意避免盲目进补，并观察有无上火情况。