吃羊肉有什么好处？吃羊肉的禁忌有哪些？

吃羊肉有什么好处?

羊肉的第一个功效是可以健脾温中，因为从中医食疗角度上来讲羊肉甘而热，有着很好的温补脾胃的作用，因此对于脾胃虚寒、纳少反胃、食欲不振的人，如果适当的食用羊肉，可以有着很好的健脾温中、提高消化功能的作用。

羊肉的第二个功效是可以补肾壮阳，因为从中医食疗角度上来讲羊肉入肾经，因此对于虚劳、肾阳亏损、腰膝酸软的人，如果适当的食用羊肉，都能够有着很好的温补壮阳的功效，进而缓解上述症状的作用会非常的明显。

吃羊肉的禁忌有哪些?

羊是很好的滋补佳品，但吃羊肉时一定要注意不能喝茶，否则会使肠胃功能减弱，引起便秘。此外，吃羊肉时，最好不要和南瓜一起吃，可能会引起上火，而且也不宜与醋同食，可能会降低羊肉的滋补功效。另外，羊肉也不能与西瓜同吃，因为西瓜性寒，若与羊肉同吃，可能引起腹痛、腹泻等现象。

最好的办法是以清蒸羊肉为主，少吃煎炸和熏制的羊肉，以免受热。阴阳两虚，内热，脾胃虚弱，热性体质的人不能吃。羊最好在冬天吃，此时可温阳祛寒，很适合滋补，但夏、秋两季不宜，因天气环境热而干燥。