跳水皇后身材走样伏明霞“跳水皇后”伏明霞近照曝光，跳水皇后身材走样，让一众粉丝大为唏嘘。自从加入豪门后，伏明霞对于自己的身材似乎不再那么关注。年轻时的伏明霞如少女般青涩，修长的美腿和精致的脸蛋，惹人喜爱。如今已经37岁的伏明霞应该如何恢复身材？
“跳水皇后”伏明霞近照曝光，跳水皇后身材走样，让一众粉丝大为唏嘘。自从加入豪门后，伏明霞对于自己的身材似乎不再那么关注。年轻时的伏明霞如少女般青涩，修长的美腿和精致的脸蛋，惹人喜爱。如今已经37岁的伏明霞应该如何恢复身材？下面这些方法你可能也会适用。
游泳
跳水皇后以前经常泡在水中，身材自然苗条。退隐多年，除了忙于家庭外，伏明霞很少在重新跳水了。不跳水，但是游泳却能让自己保持身材。在游泳的过程中，全身肌肉会得到很好的锻炼。尤其是整体曲线，经常游泳的人身材更S。建议大家每周游泳3次，每次一个小时。注意中间要休息，并且做好热身运动。
跳水皇后身材走样伏明霞“跳水皇后”伏明霞近照曝光，跳水皇后身材走样，让一众粉丝大为唏嘘。自从加入豪门后，伏明霞对于自己的身材似乎不再那么关注。年轻时的伏明霞如少女般青涩，修长的美腿和精致的脸蛋，惹人喜爱。如今已经37岁的伏明霞应该如何恢复身材？
跑步
伏明霞直言自己最怕跑步，即使是在以前训练体能的时候，也是十分不愿意。跑步虽然很累，但是做的好，就是最佳的瘦身运动。尤其是大腿、，面部等部位，一周3次跑步，每次坚持40分钟。
瑜伽
对于37岁的年纪，过于激烈的运动可能会承受不住。建议大家可以去锻炼瑜伽，这是一门放松身心又塑形的运动。
