有不少的人喜欢在工作闲暇之余沏上一壶好茶，细细的品味。而杜仲茶有着很多的功效与好处，且听说其减肥功效甚好。那么杜仲茶真的能减肥吗?如何喝杜仲茶才能减肥呢?
首先，杜仲茶是可以减肥的。但是这需要一个长期坚持的过程，且因人而异。
杜仲茶的泡法
1.杜仲茶5—15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
2.保健量：15—25克/天;治疗量：30克以上/天 。
杜仲茶减肥要点
1、饮用方法正确;
2、饮食正常;
3、树立健康的减肥理念。
4、有辅助运动，不能久坐。
杜仲茶具体饮用方法
每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用，白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶，喝到没有味道再换，如此循复饮用便可。
温馨提示：杜仲茶减肥不可心急
正确饮用杜仲茶和饮食正常还不能保证你成功减肥，最关键的因素就是减肥心态，不能刻意心切，有的拿杜仲茶与那些减肥药相比，喝了三周一个月没效果就停用了，这自然是不会成功减肥，杜仲茶的减肥确实需要一定疗程的，且因人而异。树立正确的减肥理念是最关键因素，思想理念决定你的行动。
