“每逢佳节胖3斤，仔细一瞧3公斤，拼命减肥小半年，未到功成又过年。”春节过后，你鼓足勇气到体重秤上一站，随着指针转了一大圈，一声惊呼：“哇，又长胖了!”
昨天，记者在小范围内进行了一个调查，从调查的数据看，大部分人在春节都长胖了，普遍长了2-5斤，而且到目前都还没有瘦下来。当然，也有两成的人没有长胖也没有长瘦，还有一成的人反而瘦了。
“每逢佳节胖三斤”型
王林(化名)这个春节可不止胖了3斤。2月12号从拉萨回到巴中的他，体重55.5公斤，春节过完一称，飙到了66.5公斤，足足长胖了22斤!
在拉萨，不管是饭还是面，都要用高压锅压，碎得像汤一样，特别不符合胃口，加上身体对高原反应强烈，王林瘦成了排骨。“回来后，家里的饭菜味道太合我胃口了，鸡鸭鱼变着花样来，最多的一顿我吃完了3个盘子的肉菜，喝了一碗汤，3两白酒，还吃了四碗饭。放假在家每天最大的娱乐就是吃喝睡。”过年有两天时间，王林和亲戚好友从中午一点吃饭喝酒，一直吃到晚上嘴巴就没有停过。
“过完年，一出门认识的人都笑说我过年过得巴适，长得越来越有福相了。”王林自己也感觉到过年长得太胖了，制定了跑步减肥的计划，可家里的饭菜太好吃了，他根本抵挡不住诱惑，锻炼回来饭量丝毫不减，体重一斤也没有减下来。
“我是排骨我想胖”型
也有市民“得瑟”说春节居然还瘦了。在一家医药店门口称体重的王女士，从秤上下来比了一个“V”字，“经历着春节这场战役之后，居然还瘦了两斤……我是排骨我想胖”。
与胡吃海喝长膘不同，对于过年期间忙着采办年货、操持家务第一线的妈妈们来说，打过春节的战役后想胖却更瘦了。市民钟女士算了一笔账：年前购置各种年货;祭祖等风俗礼节的筹办;放假期间一日三餐，尤其重要节点的年三十……整个长假她一刻不得闲。“我从初一煮到初五，客人坐上桌了我们还在炒菜，人多的话，还要等他们下桌了才随便吃几口。”由于要四处操持，过完年，马女士终于瘦了3斤。
胖在哪里 最容易胖肚子
国家二级营养师蒋夷芳告诉记者，过年长胖很普遍，无需恐慌。冬季不少人宅在家里，运动量相对较少。再加上过年饮食比较丰盛，超重也在情理之中。
腹部肌肉属于平滑肌，相较于骨骼肌来说，更易堆积脂肪，短时间大吃大喝，最易胖肚子。春节饭桌上的各类高脂肪食物，如肥肉、坚果、炖汤等都带来大量的脂肪，加上蔬菜水果进食较少，极易便秘，造成恶性循环。
是否减肥五斤以上就要警惕
国家高级公共营养师刘宽认为，春节七天，如果发现胖了三五斤，不要着急立马减肥。可以在接下来一周里，恢复正常饮食和适量运动。因为仅仅是一时摄入量增大，脂肪涨幅并不大，只要找回正常的新陈代谢模式，减重不是问题。
如果体重增幅超过5斤，或者恢复正常饮食后，体重仍然没有变化，要想瘦身就必须采取一些科学的方法。
