连日来，巴中市局部地区经历了暴雨天气。尤其是27日至28日，南江县遭遇了66年以来最大的洪涝灾害，多条街道被淹，紧急转移人口26.3万人，直接统计经济损失达15.11亿元。目前，尽管洪水退去，但留下的“足迹”还要人们更长时间消化。一轮山洪过，灾区群众如何防疫保健康呢?记者综合整理了一些衣食住行方面的攻略，希望对此次受灾群众有所帮助。
注意温差 适当增减衣物
夏季天气多变，“三伏天”温度高、闷热，人体的散热功能变差，暴雨之后，早晚温差大，市民会感觉凉爽，儿童、老人、孕妇免疫力更低，稍微受凉，易受病菌的侵袭，发病的几率高。因此，在忽冷忽热的天气里，从高温的环境进入低温状态，一定要注意添加衣服，防止因相对低温而影响身体的抗病能力，注意保温有助于提高身体免疫力和抵抗病毒的能力。
浸水衣物最好消毒
暴雨后，如果家里进水，要尤其注意暴雨后的衣物清洁，比如棉被、衣服浸水，则需要用有效氯为250毫克/升～500毫克/升的含氯消毒剂浸泡30分钟，含氯消毒剂对衣物有漂白的作用，消毒后用清水清洗，洗干净后拿到太阳下暴晒。
不吃生冷食物餐具煮沸再用
洪水侵袭后，水源污染严重，食物易腐败变质，雨后环境卫生条件普遍下降。相关医学专家强调，注意饮食卫生非常重要，不食用受污染的食品，如被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品;不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果;尽量不吃生冷食物及已死家禽和水产品;如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。暴雨之后还要注意饮水卫生安全，建议饮用开水或瓶装水，不要饮用生水或地表水;以防水源水被污染造成疾病传播。
如果平时食用的餐具也在洪灾中泡了水，洪灾过后一定记得消毒。消毒的最好做法是将全部餐具放到开水中煮沸，若餐具的数量庞大，可将其浸泡在漂白水里，之后再冲洗干净即可。
及时清理淤泥及早通风保家居
暴雨过后家里容易产生积水，地上的各种污泥杂物也都混在一起，这些都为蚊虫滋生创造了有利环境，居民在雨后应彻底清理室内外环境，及时清扫屋内的积水与淤泥，清除各种垃圾污物。
暴雨后，屋内比较潮湿，此时应加强室内通风，家居防潮工作也要做到位。家电最好勤点使用，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，也防止电路受损。地板保养，不宜用水或潮湿拖布拖地，若是发潮了用棉布吸干，切勿用电热器烘干或在阳光下曝晒，以免造成翘曲、开裂、霉烂。
