7月13日入伏，巴中迎来35℃高温天气。今年三伏天从7月13日起至8月22日，共40天，比去年多10天。“冷在三九、热在三伏”，尽管很多市民短衣、短裤都穿了一个多月了，但酷热的天气还远远没有结束。
7月13日进入三伏天 阵雨打头阵
和前两年一样，今年巴中的伏天仍旧以降雨开场。入伏后，一年中潮湿、闷热、气温高的日子就开始了。
据巴中市气象台专家介绍，7月13日的小雨过后，巴中迎来35℃以上的高温天气。今年盛夏(7-8月)预计全市总降水量偏多2-4成，有3-5次区域性暴雨;气温正常偏低0.5℃-1.0℃。7月，全市降雨量正常偏多2成左右，气温较常年正常偏低0.5℃-1.0℃。7月中旬有一般性洪涝，7月下旬开始轻度伏旱，并伴有阶段性高温。8月，全市降雨量正常偏多2成左右，气温正常。
多吃酸甜宜脾食物
三伏天阵雨无常，经常外出的人要随身携带雨具，以备不时之需。同时，在温度较高的环境中，要保持通风，否则人体很容易受到暑邪侵袭，频繁穿梭于高温环境和低温空调场所的人，也容易患上暑湿感冒。医学专家提醒，进入三伏天，市民应主动调节饮食，适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如菠萝、西瓜、山药，同时也可以多食绿豆、黄瓜、西红柿等性凉、消暑的食物“去火”。
