22岁的杨女士家住巴州区桂花苑小区，是一位全职太太。22日深夜，她感觉从睡眠中醒了过来，意识清醒，但是身体完全动不了，也发不出声音，就像瘫痪了一样。“我还能看到一个盯着我的人影。”杨女士说。而在昨天早上七点左右，杨女士又遇到了这种情况。“当时我感觉有个人影走到了床边，然后感觉有东西压着我，还有个人影盯着我。”杨女士说，醒来后感到很害怕。
经人介绍后，杨女士得知这种情况是“鬼压床”，应该怎么“破解”呢?
对此，市中医院神经内科主治医师喻银全说，人们说的“鬼压床”，是一种特殊的生理现象，是睡眠功能紊乱引起的睡眠障碍，并不存在“鬼”。
他表示，年轻人过于焦虑或者工作压力过大就容易发生这种情况，其次也与不正确的睡眠姿势有关，比如手脚被压住了，睡眠环境不通气等。如果市民再次遇到这种情况，可以在次日午休十分钟左右，并在晚上9点-10点期间休息，睡前不能喝酒和剧烈运动，以此调整睡眠。
