“夜跑时间不宜太晚，否则感觉会有点危险。”昨天，现代快报记者跟“百家湖夜跑群”的网友聊天，他们表示，江宁百家湖和九龙湖一带，有很多人行步道、景观道和河堤长廊，环境优美，近年来夜跑的人逐步增多。但是从安全角度考虑，他们觉得女孩子最好不要单独夜跑，尤其不要在太晚时候出来。另外，大家夜跑应该选择照明比较好的地方，如果一个地方虽然空气好但是照明偏暗，尽量还是不要去了。
在人多的公园校园夜跑相对安全
现代快报记者了解到，近年来夜跑流行起来，年轻人占多数。夜跑“新人”李小姐表示，白天忙于上班，早晨匆匆忙忙，为了“甩点肉”她选择了夜跑。
李小姐夜跑已经几个月，地点一直是在玄武湖内，她说，如今的玄武湖夜里就和白天一样热闹，人山人海，散步的、跑步的随处可见。
公园里的安全性还是比较高的，不过李小姐也承认，她一般都在晚上8点出来跑个5公里“收工”，不敢跑太远。曾经有一次她跟几个朋友从玄武湖往南京火车站方向跑，越跑路上人越少，的确感觉有点“发毛”。
记者探访时经过东南大学九龙湖校区，据学校保安等介绍，大学生们如今夜跑的也非常多，操场上有时候还很热闹。“论安全性，在校园内应该是最高的了。”
