睡觉会打鼾，有时一口气没接上来，然后被憋醒。你可别小瞧这种经历，其实它是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，重则可能因长期缺氧带来多种疾病，甚至威胁生命。
鉴于大多数打鼾都伴有睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸疾病诊治专家建议，会打鼾的市民最好都到医院做一次睡眠监测，判断打鼾对自己身体有没有害。
小伙打鼾伴憋气7小时呼吸暂停489次
龙岩搬运工小廖(化名)，29岁。他睡觉打鼾已经6年多，由于晚上睡不好，他白天也嗜睡。
去年底，小廖到医院睡眠监测。结果显示，他入睡7小时，呼吸暂停了489次，最长暂停时间85秒，缺氧时间(血氧饱和度小于90%)4.5小时，最低血氧56%。这说明他的呼吸暂停非常严重。
林教授说，小廖有睡眠呼吸暂停综合征。他所患的高血压、肾病、甲亢，都与打鼾有关。经过呼吸机治疗，小廖精神多了，血压也有了改善。
会打鼾最好做睡眠监测
21日是一年一度的“世界睡眠日”，专家强调，打鼾又称鼾症，约有90%的打鼾人士患的是睡眠呼吸暂停综合征，即打鼾伴睡眠呼吸暂停。这类患者参与体循环的血氧少了，从而引起各种心脑血管疾病、糖尿病、夜尿增多、肾功能不全、老年痴呆等并发症。许多人不重视打鼾，甚至以为是睡得香的表现，并没有想要治疗或坚持治疗的意识。
林教授说，小孩腺样体增生、扁桃体增生可引起打鼾，中老年人肌肉松弛塌陷可引起打鼾，还有人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎引起打鼾。基本治疗原则是通过每天睡眠使用呼吸机来解决。调整饮食和减肥、加强锻炼也是一些患者治疗的重要手段。至于单纯性打鼾的人士，说明其气管腔直径可能比一般人小，可以手术解决。
专家建议，打鼾的市民最好到医院做一次睡眠监测。
什么是睡眠呼吸暂停综合征
睡眠-呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
高达98%睡眠呼吸中止症病患会打鼾，通常还合并有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。虽然打鼾不未必就有呼吸中止症，但若是睡觉时会打鼾，且即使睡足了时间还是很累，就有可能潜藏严重的健康问题。
常见人群40-60岁多见，男性超重中老年人更常见。临床特征是由响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成，呼吸暂停表现口鼻气流停止，但胸腹式呼吸仍存在。
白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。
