全沟长14公里，共有各种海子40余个，约占九寨沟景区全部海子的40%。被誉为九寨沟的缩影，这里有神奇诡秘的海子，多姿多彩的滩流，还有原始磨坊和栈桥点缀其间的群海和气势雄伟的大瀑布，使人目不暇接，不禁要赞叹大自然之神奇。
则查洼沟
九寨沟风景区呈Y字形分布，其中则查洼沟处于的左支(右支为日则沟，下支为树正沟)，具有多个景点，风光优美。
从诺日朗服务中心至长海，长近18公里，是九寨沟内海拔最高的一条游览路线，景点集中在沟的尽头。主要景点包括：季节海、五彩池、长海等。 季节海位于则查洼沟的上方，湖水会因季节而发生变化，有上中下季节海之分，附近有原始森林。五彩池则是一个小巧玲珑的海子，湖面湛蓝无比，非常受游客喜爱。 长海海拔3150米，是九寨沟最大面积的湖，有游船，每年12月至隔年4月会結冰，景色绝美，是冬游九寨沟必到的景点。
扎如沟
扎如沟是九寨沟的第四条沟。沟内山色妩媚，溪流清澈;林中满布地衣，松萝随风摇曳;远山，近树，花团锦簇;野生动物在林中时隐时现，处处透出原始之美。沟内生态环境受人为影响极小，藏民俗文化和生活依旧保持古朴的原生态，在扎如沟不仅可饱览山光水色，更可感受神秘的苯波教独特魅力。
沟内有被当地藏民尊为“万山之祖”的扎依扎嘎，以及丰富的动植物资源，三尖杉、红豆杉、大熊猫、金丝猴、林麝、岩羊等珍稀物种众多，极具生物多样性观赏和藏文化体验价值。沟内主要景点有宝镜崖、扎如桥、扎如林道、扎如马道、扎如寺、扎如瀑布、扎依扎嘎神山、红池、褡裢海、黑海等。
