徒步增进了感情已成新的锻炼方式
晚上10点半，大部队原路返回，大家挥手道别，回到家后，还会在QQ群内报平安。陈松泽说，现在徒步已成为新的锻炼方式，“徒步锻炼增进了感情，大家就像兄弟姐妹样，隔一两周就会在一起聚餐，每年过年还会有年会，大家吃团年饭，表演节目，增进感情。”
雪儿说，十年前就爱上了运动，那时每天爬望王山，后来认识了越来越多的热爱运动的朋友，便开始组织夜徒巴城的活动。“有的徒友平时缺乏锻炼，就希望加入一起锻炼，我们相互鼓励打气，就更容易坚持下来，全民健身，希望更多人参与进来。”
夜徒让人收获很多
24岁的小张是某旅行社员工，参加夜徒让他受益颇多，“前段时间姐姐让我参加夜徒，我本不想来的，最后在姐姐的说服下参加了，虽很累，流了很多汗，但当天回去睡眠质量很好，第二天精神面貌也很好，这次我拉着7岁大的侄女一起来徒步了，让她也从小就锻炼身体。”
今年5岁半的曼曼已和妈妈一起徒步了两年，“孩子从三岁多就和我一起徒步锻炼，刚开始她走一会儿就喊累，我就抱着她背着她。”曼曼妈妈说，“现在她5岁了，有时候我不想徒步了，她就提醒我。”夜徒中，曼曼和小伙伴手拉手跟随大部队前进，走累了就和大人们坐在板凳上歇会儿，几分钟后，又继续走，“经过两年的锻炼，孩子在徒步中很少喊累，身体也越来越好了。”
