睡醒浑身是汗怎么回事？ 盗汗需要特别治疗吗
时间：2015-11-24 16:23:01 作者： mindy 来源：中华养生 我来说两句
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早餐，不要因为着急上班就将就，生活质量的高低从每一顿早餐开始体现。不要暴饮暴食、不要久坐、不要过于劳累，要注意劳逸结合。
一觉醒来发现全身汗湿哒哒的是怎么回事？盗汗这个词可能大家都听说过，不过小孩子盗汗倒是正常现象，只要不影响发育，如果是成人盗汗比较严重的话，就需要治疗了，轻微的症状可以日常生活注意一些，一起来看看关于盗汗的知识吧。……
饮食要清淡
阴虚就是内火比较旺，那就不要再“煽风点火”，吃辛辣的食物了。更不要饮酒，只要是30度以上的酒都非常容易上火。如果出于场合的关系，实在需要喝酒，可选择红酒或啤酒。
温度要适宜
有些人冬天喜欢开着空调睡觉，这对于盗汗的人来说，就不太适宜了。开着空调确实暖和，但是空气干燥、气温上升，都会使盗汗加剧。如果实在要开空调，可以放个加湿器，空调温度调得不要太高，被子也稍微薄一些。
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