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一些人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。殊不知饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用会出现反效果，比如胖大海、决明子、甘草等，很多人把它们当作日常饮用茶，事实上，这三种茶不适合长期饮用。发表于：2014-11-21 15:45:09
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良好的生活习惯，就是“长生不老药”。10个好习惯，有助延年益寿。生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此，生病了就要及时治疗，千万别逞能。发表于：2014-11-15 20:19:01
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感冒了看似小病，但头晕脑胀、流鼻涕、咳嗽等症状使身体及精神倍受折磨。感冒了咳嗽怎么办?中医认为，可按摩合谷穴和风池穴等两大养生穴位，效果相当于止咳水。下面我们一起来看看如何取穴及具体按摩方法。发表于：2014-11-15 20:18:32
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冬季咳嗽虽然不是大病，但是咳嗽起来让人很难受。一旦冬季咳嗽加剧，严重影响大家的工作和生活。快速有效的治疗冬季咳嗽的方法是大家都在寻找的，吃姜敷蒜就能治疗冬季咳嗽。发表于：2014-11-15 20:18:09
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冬季人们易受寒气侵袭，当寒气入体，不仅让你浑身发冷，还会影响身体血液循环，出现手脚冰凉、痛经等症状，还会诱发其他疾病发生。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。下面介绍清除体内寒气的4大中医秘方。发表于：2014-11-15 20:12:59
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生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。发表于：2014-11-15 20:10:48
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提到坚果，前段时间的扁桃仁和美国大杏仁可谓是闹得风生水起，撇开两者之间的营养之争，若说到润肺止咳的功效，杏仁恐怕要当仁不让。小时候，食神曾经喝国内某著名杏仁露品牌，颇为反感那股怪怪的杏仁味，长大了却觉得满齿留香。杏仁露好，自己在家也能做!发表于：2014-11-15 20:10:01
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每年的冬季，都是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被病菌趁虚而入。头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等感冒症状，往往会影响我们的工作、生活。感冒时要多喝水才能好的快。每当感冒时，我们都会听到身边人这样建议。那么，多喝水的做法究竟对不对呢?发表于：2014-11-15 20:07:12
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男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程， 但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。发表于：2014-11-15 20:03:28
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如果不喜欢运动的话，就多做一些家务或者是寻找其它可以燃烧脂肪促进排汗的方式，例如泡澡就是很不错的选择，而且我们在泡澡的时候还可以按摩腹部，帮助宿便排出。发表于：2014-11-15 20:01:20
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冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。发表于：2014-11-15 20:00:30
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早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。发表于：2014-11-15 20:00:04
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每到冬天很多人容易手脚冰凉，尤其是大部分女性，常会脸色苍白，面无血色。手脚冰凉不但自己感觉冷冰冰而且还会对身体造成伤害，有医生指出因女性血 液循环差所以对冷比较敏感，而且因为每月生理期的关系，大部分女性都会贫血缺铁，所以会手脚冰冷，特别像女性的胃部、腰部、脚步特别容易着凉。发表于：2014-10-19 19:48:20
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商务男性常出差如何保证睡眠？很多商务男性，难免出差住宾馆，面对经常需要睡酒店，频繁换床的状况，大家是否都能休息好？住酒店要睡得好，大家又有什么妙计良方呢？发表于：2014-10-19 19:47:39
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霾是如何形成的？对人体健康有何影响？在持续的雾霾天气中，我们可以采取哪些防护措施？揭开雾霾的“面纱”，希望大家一起出力，让雾霾出现得少一些。发表于：2014-10-19 19:47:14
